治療不孕不育要有正確方法和心態

醫網摘要:生育不是件隨心所欲的事。健康女性在一個排卵周期的妊娠率只有20%-25%,但是過度緊張也不利于懷孕,放松心情很重要。

治療不孕不育要有正確方法和心態



       一個月的妊娠率只有20%-25%

在外企工作的一位女性,精明能干,她不僅對自己事業有著明確的規劃,而且她在自己的生育問題上,目標也十分明確,35歲要孩子,而且還做好了詳盡的“造人”計劃———性生活的次數、日期、最佳排卵期等,并且要求老公和自己按“規定時間”執行。不料,幾個月下來,她的肚子卻一點動靜也沒有。這給她的精神壓力與日俱增。

這樣的例子在生殖助孕科太常見了,我們常遇到不少這樣的人來求助生殖助孕科,她們一見醫生就問,我計劃著這兩三個月內懷孕,您看有什么好辦法?”

事業可以規劃,可是生育不同,因為每個人的生育能力狀況都有差異。想在指定的時間內懷孕,這不得不說是一種糊涂的想法。要知道,健康女性在一個排卵周期中的妊娠率只有20%-25%,在一年中可以達到85%-90%。所以,在一兩個月內是否能懷孕,這個誰也說不準,生育無法急于求成。

監測排卵同房 徒增精神壓力

有些白領女性為了“命中率高”,習慣去藥店買一些“排卵試紙”來監測自己排卵期狀況,一提示快到排卵期,就要求老公準備同房。結果幾個月差點把老公折騰成“陽痿”,最后夫妻倆越來越害怕做這件事情,甚至為這個“雙規”(規定的時間內做規定的事情)而鬧矛盾,相互指責。懷孕本來就存在很大的隨機性、意外性,如果只是為“生孩子”而完成任務式地進行性生活,很容易讓人失去愉快的心情,甚至對性生活產生抵觸情緒,這種心理壓力反而會影響內分泌,干擾排卵,讓人更不容易懷孕。對于健康人群而言,其實大可不必這么做,這樣會讓人精神壓力倍增,對懷孕反而有弊無利。監測排卵,主要適用于無排卵的患者,在使用促排卵藥物之后,監測卵泡的發育情況。而對于健康人群,監測排卵的意義不大。其實,只要女性的月經周期規律,一周有2次性生活,精子就能做到“守株待兔”,遇到他喜歡的卵子而結合。(精子在女性體內可以存活3天時間,卵子能存活一天,一周有2次性生活的話,就能自然而然地懷孕。)

放松+運動有助于懷孕

有些男性就是被排卵期里的“雙規”折磨得快要發瘋。那些男性平時和愛人過性生活,完全正常,但是一到排卵期就“不行”,這明顯就是心理壓力大帶來的負面影響。

精神過度緊張往往會導致內分泌功能紊亂、排卵障礙或不排卵,尤其是職業女性,工作壓力大,長期處于高強度的壓力之下,大腦皮層會抑制下丘腦以及垂體的功能,甚至抑制卵巢的功能,使卵巢不排卵,月經就會開始紊亂。而男性就更不用說了,壓力大的時候,更容易出現“不行”的狀況。因此,想受孕最簡單的辦法就是放松,在日常生活中尋找適合自己的方式去放松心情,減少壓力,像做運動、看電影、聽音樂、旅游等都是不錯的方法。另外,還要注意保持健康的生活方式,戒煙少酒,作息規律。

在醫院就有一些已經確定好要做試管嬰兒的不孕患者,在排期等待的時候,由于心情變得比以前放松,竟然能夠自然懷孕的案例。

健康提示:有不孕不育問題的夫妻,需要用平常心去看待生育問題,在保證良好的身體狀況外,還要保持愉悅、平和的心態,這是有助受孕的。


責任編輯:鄧燕珍    本文來源:http://www.aegisabb.com/byby/zgxxby/20150707/1132033.html

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