當前位置: 首頁 > 婦科保健 > 陰道疾病 > 陰道炎

這六種食物養護女人卵巢

醫網摘要:卵巢是女性身體上重要的生殖器官,也是女性孕育胎兒的基礎,因為女性只有通過卵巢排出健康的卵子與精子結合才會健康的孕育,但是現實生活中壓力過大,普遍的女性都有卵巢早衰的現象,對女性身體健康的影響也是很大,所以保養卵巢也是女性重要的職責,那么生活中哪六種食物保養卵巢健康呢?

這六種食物養護女人卵巢

1、梨。

梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能維持細胞組織的健康狀態,能滋養女性的卵巢。

2、香蕉。

平和的心境對卵巢非常有幫助。吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒,保持平和、快樂的心情。所以,多吃香蕉有利于保護女性的卵巢。

3、火龍果。

火龍果營養豐富,功用獨特,對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維,有保護女性卵巢的功效。

4、香菇。

香菇的營養價值也非常高,香菇中含有的纖維素能有效促進腸胃蠕動、預防便秘。香菇中還含有一種特殊的物質,可以促進膽固醇的分解,能起到降低膽固醇、保養卵巢的作用。

5、黑豆。

豆類食品都含有植物雌激素,其中黑豆的雌激素含量是最高的,而且黑豆被稱為 萬豆之王 ,營養價值十分高。

黑豆本身就有很多功效,吃它能強身健體,而女性經常吃黑豆的話對于卵巢也是很有好處的。備孕女性如果堅持長期食用黑豆,可以有效的補充植物性雌激素,對卵巢和子宮有極好的保養作用,建議每天喝一杯用黑豆打的豆漿,即可規律的補充每天所需雌激素。

6、草莓。

草莓也是一種能保護女性卵巢的水果。吃草莓能培養耐心,因為它屬于低矮草莖植物,生長過程中易受污染,因此,吃之前要經過耐心清洗:先摘掉葉子,在流水下沖洗,隨后用鹽水浸泡5 10分鐘,最后再用涼開水浸泡1-2分鐘。之后,你才可以將這粒營養豐富的 活維生素丸 吃下。

以上內容介紹的就是生活中保養卵巢健康的六種食物,希望能給朋友們帶來幫助,卵巢健康是每個女性的一種職責,所以女性如果卵巢有不舒服的地方一定要及時的治療,不能因為一時的疏忽而影響了身體健康,甚至會影響女性的生育健康。


責任編輯:鄧燕珍    本文來源:http://www.aegisabb.com/ydjb/ydy/20160721/1383353.html

最新保健資訊 女性 男性 兩性 母嬰 老人 快訊

疾病相關資訊 兒科 婦科 性病 心血管 消化 腫瘤

醫網首頁 | 就醫指南 | 疾病大全 | 女性健康 | 男性健康 | 健康圖庫 | 母嬰保健 | 健康新聞 | 兩性保健 | 老人健康 | 專家問答 | 防輻射 | 生男生女 | 妊娠紋
特色特色的欧美大片