月經不調注意事項有幾點

醫網摘要:月經不調注意事項是值得關注的,因為月經不調會嚴重危害大家的健康,所以大家得想辦法正確的治療疾病,治療的同時,大家還需積極把握月經不調注意事項,這樣才能規避疾病導致的不必要麻煩的發生。

   月經失調也稱月經不調,婦科常見病。表現為月經周期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。

自月經初潮起,就應學習、了解一些衛生常識,對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識,消除恐懼及緊張心理。注意經期及性生活衛生,防止經、產期間上行感染,積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。經期應注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養,增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。

月經不調注意事項:

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。

2、內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。

3、注意衛生,預防感染。首先注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能性交。量大時要勤換衛生巾,還可選用市面針對量大期間的衛生巾。

4、注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。

6、月經期間一般吃一些香蕉,甜橙,榴蓮,人參果,番石榴,奇異果等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性,建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性,蘋果、梨等水果也可吃。

如上幾點是專家對月經不調注意事項做出的介紹,希望積極得到大家的關注,畢竟誰都希望盡早的認識這種疾病,并且積極幫助大家知道針對性的治療方案,當然大家在把握了月經不調注意事項之后,還有必要積極咨詢相關專家的建議。


責任編輯:鄧燕珍    本文來源:http://www.aegisabb.com/yjjb/yzbt/20150707/1131995.html

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